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ジムで体力をつけて夏バテ防止













暑中お見舞い申し上げます。

ジムに通い始めて約1ヶ月。当初は週1~2回のつもりでしたが、最近はやる気がでてきて仕事の合間に週3~4回ぐらい行ってます。

若い方は黙々とご高齢の方はしゃべりながら楽しく筋トレされており、人それぞれ楽しみ方や目標が違うのかなと思います。

(フットスマイルジムの代表 栗本様のお人柄も良く、私も楽しく通わせて頂いております。)

日頃はあまり運動をしていなかったのですが、適度に体を動かすことにより、仕事の能率も上がったような気がします。

皆様も熱中症には十分気をつけて、体力をつけ、この暑い夏を乗り切りましょう。


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